4分钟8个动作燃脂运动,4分钟快速燃脂音乐,适合在家里跳的减肥舞

4分钟快速燃脂有用吗,高效燃脂8个经典动作,4分钟快速燃脂 消耗多少

4分钟快速减脂视频,瑜伽体能课体式,腹肌各个阶段的图片

价值199元懒胖子11节健身视频课-碎片时间健身4分钟家庭燃脂训练完结百度网盘下载

懒胖子11节健身视频课：碎片时间健身4分钟家庭燃脂训练 一项发表在《细胞-代谢》的新研究提出，高强度运动或许能消除衰老对细胞线粒体造成的影响，也就是说，高强度训练可能减缓肌肉衰老，并且任何年龄阶段的人都可以从中获益！现在，洹洹老师全新推出了4分钟TABATA系列课啦！总共有11个视频，足够大家换着花样练，每天只需点开当天的视频跟着练即可！

第八节: 4分钟极速燃脂训练-全身组合动作超酸爽训练.mp4

第二节: 4分钟极速燃脂训练-站立腹肌训练.mp4

第九节: 4分钟极速燃脂训练-腹部撕裂训练.mp4

第六节: 4分钟极速燃脂训练-全身和阻力训练.mp4

第七节: 4分钟极速燃脂训练-增强平衡单腿训练.mp4

第三节: 4分钟极速燃脂训练-全身塑形和核心训练.mp4

第十节: 4分钟极速燃脂训练-两个超酷的组合动作.mp4

第十-节:小哑铃全身抗阻训练.mp4

第四节: 4分钟极速燃脂训练-腹部雕刻训练.mp4

第五节: 4分钟极速燃脂训练-打造性感胸背线条.mp4

第一节:4分钟极速燃脂训练-极速甩脂经典训练.mp4