戒瘾25天,戒性瘾最直接的办法,如何用心理学戒性瘾

用心理学戒瘾课程,酒瘾性瘾失眠,戒掉性瘾12步疗法,最难戒的瘾排行榜

01初步判断:你真的上瘾了吗? .doc

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01发刊词:戒瘾很难,我能让你不那么难.doc

02推荐词:广州市惠爱医院副院长彭建玲沈老师能够帮你戒掉瘾.doc

02原因探究:沉迷的背后,困扰你的心瘾是什么? (1).doc

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03推荐词:广州中医药大学博士生导师李艳相信你能从这i ]课真正获益.doc

03误区识别:你戒不掉,是因为缺乏意志力? .doc

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04第4课情绪管理练习(1) :思想解脱.doc

04目标设置:如何量身定制你的戒瘾计划? .doc

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04推荐词:艾壹丁首席督导师张雪辉戒掉瘾,重获生命的喜悦.doc

05诱因分析:如何找到你的上瘾“触发按钮”? .doc

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06特别答疑课.doc

07戒断反应:如何遏制顽固的渴求与冲动? .doc

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08压力管理1 :如何切断上瘾的压力源? .doc

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09压力管理2 :有哪些日常好用的减压方法? .doc

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10拒绝诱惑:面对诱惑,如何坚定地说不? .doc

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11深化行动:如何巩固戒瘾的初步成果? .doc

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12正向沟通:如何应对身边人的批评说赦? .doc

12正向沟通:如何应对身边人的批评说教? .mp3

13享受生活:戒了瘾，要是空虚无聊怎么办? .doc

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14杜绝反复:如何防治戒瘾后的复发? .doc

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15寻求帮助:如何借助外力,帮自己渡过戒瘾难关? .doc

16家庭支持:家人上瘾了,怎么帮TA才有用? .doc

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17自我赋能:如何挖掘自身的力量,获得新生? .doc

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18系统提升:如何整合资源,提高你的上瘾免疫力? .doc

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19网瘾:如何在互联网时代轻松用网? .doc

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20烟瘾:道理都懂,但烟到底要怎么戒? .doc

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21酒瘾:从酗酒到戒酒的关键期有哪些? .doc

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22性瘾:怎么摆脱道德焦虑,戒瘾不戒色? .doc

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23赌癮:如何及时止损,让赌徒回头? .doc

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24答疑- - :戒瘾专家沈家宏: 4步助你成功戒瘾(new).avi 

25答疑二:戒瘾常见20问_ (new).avi